从当雄到布达拉宫：圣城朝圣全攻略

从广袤的当雄草原出发，前往拉萨的布达拉宫，是一场从自然壮美到人文巅峰的旅程。本攻略将为您细致规划。

一、行程概览与核心建议

推荐行程时长：2-3天（包含当雄及拉萨游览）。
核心体验：串联纳木错的圣洁与布达拉宫的雄伟，感受藏地灵魂。

二、详细行程规划

第一天：当雄启程 · 圣湖瞻仰与拉萨初探

• 上午：当雄出发，游览纳木错
  从当雄县城出发，前往纳木错（车程约2小时）。在扎西半岛观赏圣湖与念青唐古拉山的壮丽景色，建议停留3-4小时。
• 下午：前往拉萨
  返回当雄后，驱车前往拉萨（G109国道，车程约2.5-3小时）。沿途欣赏藏北草原风光。
• 傍晚：入住与适应
  抵达拉萨后，建议入住八廓街或布达拉宫周边酒店。当晚勿洗浴，充分休息以适应海拔。

第二天：布达拉宫深度朝圣

• 上午：预约与参观布达拉宫
  务必提前1天通过官方渠道预约门票。按预约时间抵达，参观白宫、红宫及灵塔殿，预留3-4小时。
• 下午：周边文化体验
  参观布达拉宫广场、药王山观景台（50元人民币背景图取景地）。随后可游览大昭寺与八廓街，感受转经道氛围。
• 晚上：观赏实景演出
  可选择观看《文成公主》实景剧，了解汉藏和亲历史（季节性开放，需提前查询）。

第三天（可选）：拉萨慢游与返程

• 可参观罗布林卡或西藏博物馆，深入了解藏族历史与文化。随后根据行程安排，从拉萨返程。

三、实用信息贴士

交通指南

• 当雄至拉萨：自驾或包车最为便捷，沿途可自由停靠。也可选择当雄客运站至拉萨的班车（每日数班，车程约3小时）。
• 拉萨市内：布达拉宫周边区域步行或乘坐出租车即可。

住宿推荐

• 当雄：可选当雄县城宾馆，作为前往纳木错的中转站。
• 拉萨：建议选择八廓街附近藏式特色酒店或客栈，方便游览。

高原反应预防

• 当雄平均海拔约4200米，拉萨约3650米。建议抵达后避免剧烈运动，保证休息，可备用葡萄糖口服液或高原安。
• 布达拉宫参观需攀爬台阶，请放缓速度，如有严重不适应立即停止游览。

门票与预约

• 布达拉宫：严格执行预约制，旺季（5-10月）门票紧张，务必提前预约。
• 纳木错：需购买景区门票，开放时间受天气影响，出发前请确认。

四、注意事项

• 尊重当地文化，参观寺庙时请勿戴帽、拍照，按顺时针方向游览。
• 西藏昼夜温差大，即使夏季也需准备保暖外套。
• 务必携带身份证件，沿途多处设有检查站。

遵循这份攻略，您将从当雄的天地辽阔，顺利抵达拉萨的精神核心，完成一次难忘的雪域朝圣之旅。