从拉萨当雄出发：万里长城旅游全攻略

本攻略专为从高原地区出发的旅行者设计，帮助您顺利过渡到平原环境并深度体验长城文化。

一、行程规划

• 出发前准备：从当雄先返回拉萨市区，适应海拔变化，建议在拉萨休整1-2天。
• 交通方式：从拉萨贡嘎机场飞往北京首都机场，飞行时间约4-5小时。抵达后乘坐机场大巴或地铁前往市区。
• 长城选择：推荐八达岭长城（设施完善）或慕田峪长城（风景优美），均可从北京市区乘公交或专线车到达。

二、游览策略

• 时间安排：建议全天游览，早晨出发以避免人流高峰。
• 必备物品：舒适徒步鞋、防晒用品、饮用水及零食，注意平原地区气温较高，需调整着装。
• 文化贴士：长城徒步时尊重古迹，不随意刻画；可结合历史故事增强体验感。

三、注意事项

• 高原适应：从当雄到北京海拔骤降，需注意身体反应，避免剧烈运动初期。
• 预算参考：机票费用约2000-3000元（视季节），长城门票45-60元，总预算建议5000元以上。
• 延伸推荐：若时间充裕，可结合北京故宫、天坛等景点安排3-5日行程。

通过合理规划，这趟从雪域高原到千年古长城的旅程将成为一次难忘的文化探索。