当雄旅行核心策略
一、高原适应须知
- 阶梯式适应：建议在拉萨（3650米）停留2-3天再前往当雄（4200米）
- 必备物资：携带血氧仪、便携氧气瓶、高原安胶囊及高热量零食
- 禁忌行为：抵达首日避免洗澡、剧烈运动和过量饮食
二、文化尊重准则
- 转经筒/玛尼堆必须顺时针方向行进
- 寺庙内禁止拍摄佛像和经堂，室外建筑摄影需征得同意
- 遇到挂经幡处不可跨越或踩踏，应低头绕行
三、交通出行要点
- 自驾提示：青藏公路限速严格，建议租用越野车并备防滑链
- 包车准则：通过正规旅行社预订藏L牌照车辆，价格参考：拉萨-纳木错往返800-1200元
- 班车信息：拉萨北郊客运站每日有发往当雄班车，发车时间06:30-17:00（每小时1班）
四、纳木错专项攻略
- 最佳时段：每年5-10月 07:00-10:00拍摄念青唐古拉山倒影效果最佳
- 门票政策：旺季（5月-10月）120元/人，环保车105元/人
- 住宿选择：扎西半岛帐篷宾馆（需提前预订）或返回当雄县城住宿
五、特别安全提醒
- 纳木错湖边强风时段（14:00-18:00）避免靠近水域
- 随身携带边防证（户籍地或拉萨办理）及身份证备查
- 当地医疗条件有限，建议自备常用药品及急性高原病急救药物
六、实用装备清单
- 防护类：UV400墨镜、50+防晒霜、遮阳帽
- 衣物类：冲锋衣三件套、防水登山鞋、保暖手套
- 电子设备：大容量充电宝（部分地区无充电设施）、卫星电话（深入无人区必备）