拉萨当雄带娃旅游攻略
当雄位于拉萨北部，平均海拔约4200米，以纳木错等景点闻名。带娃出游需特别注意高原环境，以下为关键建议：
- 高原反应预防：儿童适应能力较弱，建议提前在拉萨（3650米）适应1-2天，备好氧气瓶、红景天等；避免剧烈运动，如出现呕吐、嗜睡等症状需立即下撤至低海拔地区。
- 行程安排：选择轻松路线，如纳木错一日游宜早出早归，避免在5000米以上区域长时间停留；每日活动不超过6小时，穿插休息时间。
- 衣物与防护：高原温差大，需为孩子准备防风外套、帽子、墨镜及SPF50+防晒霜；纳木错湖边风大，建议穿戴防滑鞋。
- 住宿与饮食：优先选择当雄县城的供氧酒店，饮食以清淡易消化的糌粑、粥类为主，避免生冷食物；随身携带巧克力、坚果补充能量。
- 安全提示：纳木错景区需看护孩子远离湖岸陡坡；尊重当地习俗，不随意拍摄牧民或牦牛。
总之，合理规划、充分准备是带娃畅游当雄的关键，祝您和家人收获安全愉快的旅程！