行程概览
建议安排3-4天，从拉萨出发沿G109青藏公路向北，全程约180公里，海拔逐步上升，适合家庭适应高原环境。
每日路线详情
- Day1：拉萨-羊八井（约90公里）
早晨从拉萨租车出发，沿途欣赏念青唐古拉山景，中午抵达羊八井体验地热温泉（注意儿童泡泉时间不宜过长）。住宿选择家庭友好型温泉酒店。 - Day2：羊八井-纳木错（约100公里）
清晨驱车前往纳木错，途中在藏北草原停留，可体验骑马或牦牛合影。午后抵达扎西半岛，环湖漫步并参观合掌石景点，夜宿湖畔家庭客栈。 - Day3：纳木错-当雄县-拉萨
上午参观纳木错生态保护区，下午返回当雄县参观康玛寺，傍晚返回拉萨。
家庭出行贴士
- 车辆建议选择SUV或越野车，备齐儿童安全座椅及氧气设备；
- 纳木错景区需提前预约门票，儿童及老人可享优惠；
- 高原地区注意防晒保暖，推荐携带易消化食物如巧克力、饼干等。
备选方案
若家庭成员出现高原反应，可调整行程至当雄县周边低海拔景点如念青唐古拉观景台或藏北牧民文化体验村。